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收球在进攻球员结束运球收回球时，以拿稳球时的落脚为起始脚，这时候还不算是起步脚，形象地说这只是数轴上面的零点，它是一个开端却不计算在内。持球跨出去的脚才是步。落地双脚同时落地，这时两只脚都是中枢脚，也就是说你不能再任何一只脚以更好的出手或者传球机会上篮跳步注意找的好的着落点落下，避免受到伤害或者扭伤脚踝。双脚落地的时候好是双脚同时落地一前一后落地时差不要很明显，否则又是走步嫌疑塑胶跑道的优点能全天候使用，不受季节wēn差气候的限制。
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